ベーシッククラス
- BASIC CLASS -
初めてでも安心！！基礎からしっかり身につける。
キックボクシングの基礎を一つひとつ丁寧に学ぶクラスです。 構え・パンチ・キック・ディフェンスなど基本動作を正しく身につけることで、ケガの予防になり上達のスピードが格段に上がります。
初心者から経験者まで基礎を固め自信をもってステップアップしていきましょう！
キックボクシングを始めたい方。
運動経験が少なく不安のある方。
正しいフォームを身に付けたい方。
体力をつけて健康になりたい方。
試合やスパーリングに挑戦したい方。
経験者で基礎を見直したい方。
基本動作を丁寧に指導します。
攻撃・防御の基本を学びます。
基礎が身につくことで長く続けられる。
楽しく、確実に上達を実感できます。
クラスの流れ（例）内容は日によって変更する場合があります。
体調確認後
クラススタート
シャドーで動きや
フォームを確認します
ミットに向かって
打ち込み練習します。
正しいフォームや
技術を練習します。
ストレッチで
体を整えます。
礼をして
クラス終了！
基礎を身につけて自信をつけよう！
初めの一歩が未来の自分を作る！
自分のペースでOK
無理なく自分のペースで
続けられるクラスです。
初心者大歓迎
運動が苦手な方、
初めての方も大歓迎！
基礎からしっかり上達
正しいフォームを身につけながら着実にステップアップできます。
基礎を身につけて自信をつけよう！
初めの一歩が未来の自分をつくる！
自分のペースでOK
無理なく自分のペースで
続けられるクラスです。
初心者大歓迎
運動が苦手な方や
初めての方も安心して参加できます。
基礎からしっかり上達
正しいフォームを身につけながら
着実にステップアップできます。
まずは無料体験から。きっと、もっとやってみたくなる！見学も随時受付中！
まずは無料体験から
きっと、もっとやってみたくなる！
見学も随時受付中！
見学も随時受付中！
TRAINING
トレーニング風景
SCHEDULE
クラス・スケジュール
営業時間・クラススケジュールについて
DCT Fight & Fitnessでは、
平日15:00〜は、自由にジムをご利用いただけるフリーオープン時間を設けております。
トレーナーによるミット指導やフォーム・技術のアドバイスも受けられるので、
初心者の方も安心してご利用いただけます。
営業時間やクラス内容は、会員の皆さまの声を参考に随時見直していきます。
「この時間に利用したい」「この曜日にクラスがほしい」など、
ご希望がありましたらぜひお聞かせください。
DCTは、会員の皆さまと一緒に、より通いやすいジムへ成長していきます。
SCHEDULE
クラス・スケジュール
